Stenstans Gymmixförening

Pass & tider

Aktivitet

Vattenträning

45 min pass
32° vattentemperatur
Himlabadet, Multibassängen

Vattenträning till musik är en rolig och effektiv träningsform som kombinerar kondition, styrka, balans och rörlighet — allt i vattnets skonsamma miljö. Träningen leds av instruktörer som guidar deltagarna genom övningar i takt till medryckande musik.

  • Skonsamt mot leder och muskler
  • Förbättrar kondition, styrka och koordination
  • Passar alla åldrar och träningsnivåer
  • Musikens rytm ökar motivation och träningsglädje
Dag Tid Ledare
Måndag 17.00–17.45 Margareta Jansson / Maria Johansson / Kerstin Larsson
Måndag 18.00–18.45 Margareta Jansson / Maria Johansson / Kerstin Larsson
Onsdag 16.30–17.15 Madelene Holm
Onsdag 17.30–18.15 Madelene Holm
Fredag 15.30–16.15 Kicki Bredal

Aktivitet

Barngympa

Ålder 4–6 år
45 min pass
Gympasalen, Högoms skola

Barngympa handlar om att upptäcka rörelse på ett lekfullt sätt. Genom lekar, hinderbanor och enkla gymnastikövningar får barnen träna balans, styrka, smidighet och kroppskontroll — och ha roligt tillsammans.

  • Stärker motorik, koordination och kroppsuppfattning
  • Uppmuntrar fantasi, samarbete och självförtroende
  • Ger barnen rörelseglädje som kan följa dem hela livet
Dag Tid Ledare
Måndag 17.30–18.15 (4–6 år) Mathilda Lindståhl
Se priser